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卵巢是排出卵子的器官，同时也是孕育下一代的温巢。故而卵巢的好坏不仅决定着女性朋友的身体健康，同时也会影响着下一代人的健康。那么卵巢有何特殊性与重要性，为什么要保养卵巢？

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.卵巢保养常规指涂抹精油在肚皮上按摩，从而延缓卵巢早衰,达到避免产生各种妇科疾病的特效。如果想进一步的加强保养就要从改善卵巢功能做起，从而促进卵泡发育和排卵，以便代孕的机率大大提高。

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.女性的卵巢寿命预计是35年左右，但是不规律的生活习惯以及心理压力的过大导致很多女性的卵巢出现早衰的现象，有些人更是出现了与卵巢相关的多种疾病，故而卵巢的保养刻不容缓。

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3.为了便好地保养卵巢，女性朋友可以多食温养的食物，从而增加运动以使气血流畅，在月经来潮时可以多多按摩。同时，必要的运动对促进新陈代谢和血液循环非常有好处，是卵巢保养的重要举措之一。

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4.在饮食上妇女们可坚持每天喝牛奶，对于鱼、虾等食物的 入要保持均衡，这对增强免疫能力，增强体质以及在保养卵巢上面有着积极的作用。

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