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宝宝在睡觉的时候往往爸爸妈妈会很不放心，会再次来到宝宝的房间查看，有时候会看到孩子睡得一脸的黑使劲，孩子睡觉爱使劲是怎么回事呢，为什么孩子睡觉喜欢使劲呢，孩子睡觉使劲有没有什么影响呢，八宝网小编就给大家带来孩子睡觉使劲的原因分析。

宝宝睡觉使劲的原因

1、神经系统发育不完善

三个月以内的孩子容易受惊吓可以说是正常现象，因为神经系统尚未发育完善。在新生儿时期，父母可以通过给宝宝抚触来刺激宝宝神经系统的发育。父母可以通过给宝宝爱抚来刺激宝宝神经系统的发育。

2、深睡眠、浅睡眠期的转换

小宝宝睡眠周期短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，还会出现哼哼、使劲、哭闹等现象。就像我们大人一样，晚上也会伸懒腰、翻身。

3、消化系统发育尚不成熟

宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接喂养，这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长得最快，吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。这样一来，宝宝的肚子就会咕咕叫，有时还会扭来扭去，使不上劲。使劲时宝宝容易憋气，脸涨得通红也是正常现象。

4. 生长速度快

头三个月，宝宝的体重可以增加一倍，身长也会比出生时长出 20% 以上。可想而知，宝宝的骨骼、肌腱、肌肉、皮肤都在快速生长，所以需要不断伸展来缓解过程中的不适。宝宝使劲、甩胳膊这些现象，都说明身体正在加速发育。

5、胀气、腹部不适

新生儿如果肚子胀气或者肠绞痛，那么在睡觉的时候就会出现睡不踏实的情况，哼哼唧唧、咕噜咕噜地使劲，这是因为宝宝要大便或者排气，肚子要用力，肛门却要放松。

如何缓解宝宝的闹觉行为

1 宝宝抚触和按摩

抚触宝宝的皮肤和身体可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。

另外，妈妈将手掌搓热，顺时针按摩宝宝腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲的现象。

2 宝妈育儿法

与宝宝直接肌肤相亲，妈妈的体温和心跳或许能让宝宝安定下来。尤其是在宝宝出生后的前三个月，这种肌肤相拥的育儿方式还能促进亲子关系，稳定宝宝情绪。

3 注意喂养方式和营养摄入

妈妈应尽量以母乳喂养为主，减少配方奶对胃肠道的消化负担。同时应及时补充维生素D3，促进乳汁中钙的吸收。因为宝宝通过母乳摄入的维生素D是有限的，如果补充不足可能会影响钙的吸收，从而导致缺钙，而缺钙又会使宝宝睡眠不安，所以维生素D一定要定时补充。

如果宝宝出现以下情况，一定要及时就医

1. 长时间过度哭闹，难以安抚

2、多次憋气后嘴唇发紫、脸色发黑

3. 过度急促的呼吸

4、全身僵硬，难以放松

5、生长发育缓慢不达标