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怀孕期间,这些水果要少吃或避免!
作者:admin来源:未知时间:2024-05-19

女性在怀孕之后,也可以通过食补来补充维生素等营养物质,但是也有很多水果是不能吃的,今天我们就来说说有哪些水果是不适合孕妇去食用的。了解之后,大家可以根据自己的体质自行选择不同的水果。

首先,女性在怀孕初期,体制会发生很多变化,内热也非常严重,身体也会变得非常虚弱,这样就要尽量避免吃那些热性的水果。比如说芒果和榴莲,还有荔枝。使用这些无疑是火上浇油的状态,甚至容易导致胎儿流产。

其次,在孕早期,女性应多选用中性水果,或将热性水果与寒性水果搭配,以有效中和。中性水果有香蕉、苹果等。寒性水果有西瓜、柚子等。当然,在服用这些水果的过程中,一定要根据孕妇的口味和喜好来选择。

怀孕期间,这些水果要少吃或避免!

最后,在怀孕初期,一般建议女性选择多吃柚子。柚子中含有丰富的叶酸和维生素C,经常食用叶酸可以有效防止孕吐的进一步加重,以免造成贫血和胎儿发育迟缓,甚至可能导致早产。


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