广东借卵机构

婴幼儿的睡觉时间远远多于成人，新生儿除了吃奶或尿布湿的时候醒着，简直都在晚上睡觉，这是婴幼儿生长发育的需求。

我们都期望孩子能有一个甜美的梦乡，可是许多新妈妈也发现，小宝宝在睡觉时特别简单在睡梦中惊醒，还常常有这些症状：

呼吸不均匀，有时发出哼哼声

有时憋气，脸发红

有时醒来后，胳膊乱舞，腿乱蹬。

这是怎么回事，正常吗？

其实，大多数宝宝出现的这些现象，都是正常的生理现象。主要与以下因素有关：

01 神经系统发育不完善

宝宝在妈妈的子宫里是非常安全的，但出生后会受到外界环境带来的各种影响。某些大人不会在意的细微声音，如窗外呼呼的风声、楼下猫的叫声、地板上细微的轰鸣声 ...... 这些在小宝宝的感知鸿运国际里，都会被扩大，并对他们构成影响。

由于婴儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋和受压功能不能协调统一，容易发生振动，外界稍有影响就可能引起神经系统的兴奋把婴儿惊醒，这是正常的生理现象，随着婴儿逐渐长大，神经系统的功能一步步提高，这种生理现象自然就会消失。

02 消化系统发育不成熟

宝宝出生后，从脐带输送营养物质到直接进食，这样的过程也需要适应。3个月前的宝宝长得最快，吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担并不轻。

这就导致宝宝的肚子会 "咕噜咕噜 "叫，有时还会扭动身体、用力。宝宝一用力，就干脆憋气，脸色发红也是正常的。

03 快速成长

如前所述，睡眠是宝宝生长发育的需要。

在最初的三个月里，宝宝的体重会增加一倍，身长也会比出生时长出 20% 以上。可想而知，宝宝的骨骼、肌腱、肌肉、皮肤都在迅速生长，所以需要不断地膨胀来消除这样一个过程带来的不适。

因此，宝宝用力、手臂颤抖这些现象，都说明身体正在加速发育。

04 深睡期长，浅睡期转化

小宝宝睡眠周期短，深睡眠和浅睡眠经常转化。在转化的过程中，还会呈现哼哼唧唧、用力等现象，就像我们大人一样，晚上还会伸懒腰、翻身。

家长不要以为他睡得不踏实，其实孩子这种浅睡眠状态就是这样，所以家长不要以为孩子是饿了或者尿了，或者不舒服了，要关心、要过渡照顾他。因为浅睡眠，对大脑发育非常重要。

尤其是 3 个月以内的小宝宝，很多都是 20-45 分钟变换一次。但随着月龄的增加，宝宝这方面的情况会逐渐好转，单次睡眠的时间也会逐渐变长。

05 吃得太饱或护理不当

我们常说 "胃不和，坐立不安"。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加点零食，致使孩子感到不舒服，影响睡眠质量。

特别是母乳喂养的宝宝，有的妈妈习惯用母乳喂养宝宝入睡，结果导致孩子睡觉时奶水过多，构成肠胃负担重，腹胀易醒易闹，醒后年轻妈妈又马上用奶水来安慰，结果构成恶性循环。

日常护理不妥，如穿得过多、盖得过厚、室内温度过高等，孩子睡觉时后背出汗，也会构成睡觉质量不高，易哭闹和惊醒的现象。

虽然这些现象都是正常的，但妈妈肯定期望宝宝能睡得更安稳，以下方法有利于缓解宝宝呈现的这些现象哦：

1、宝宝抚触和按摩

接触宝宝的皮肤和身体，可以影响皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发展。

另外，妈妈搓热手掌，顺时针按摩宝宝腹部，可促进肠道发育，减少宝宝憋气、用力等现象。

2、怀抱护理法

与宝宝直接肌肤相亲，妈妈的体温和心跳或许能让宝宝安定下来。尤其是在宝宝出生后的前三个月，这种肌肤相亲的拥抱式哺乳，还能增进亲子之爱，稳定宝宝情绪。

3、注意喂养方法和营养摄入

妈妈应尽量以母乳喂养为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担。一起应及时弥补维生素D3，促进乳汁中钙的吸收。

因为宝宝通过乳汁吸收的维生素D量是有限的，如果弥补不足就可能影响钙的吸收，进而导致缺钙，而缺钙又会使宝宝睡眠不安稳，所以维生素D一定要规则弥补。