广东借卵机构

南瓜薏米汤

内容简介 南瓜营养丰富，尤其富含维生素 A、微量元素钴和果胶。

能增强人体免疫力，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。

成分：南瓜 南瓜 14 个（去皮切丁）、薏米适量（洗净浸泡 1 小时）、红枣 8 个（去核）。

制作方法

1、将水烧开，加入大麦，用大火煮沸，然后加入红枣，用小火煮至大麦裂开；

2、加入南瓜，继续煮至薏米熟透；

3、加入小葡萄糖，继续煮至糖溶化即可。

核桃红枣芝麻粥

简介：核桃红枣芝麻粥是一款营养丰富的粥品： 糯米中含有大量的B族维生素，能补中益气，但其性黏腻，不易消化，不宜多食。

食材：糯米 13 杯 糯米 13 杯、核桃仁、红枣、芝麻、婴儿葡萄糖

做法：1：

1、取出核桃仁捣碎；

2、红枣去核，用水浸泡后捣碎；

3、核桃仁、红枣、糯米加适量水放入小锅中煮，煮熟后撒上芝麻，放点宝宝葡萄糖（根据孩子口味添加）即可。

南瓜藕粉汤

说明：南瓜藕粉汤 此汤香甜可口，营养丰富。

配料：南瓜、藕粉 南瓜、藕粉

自己动手

1、南瓜去瓤洗净，切成小块；

2、将小块南瓜放入锅中，加适量水煮熟；

3、最后放入藕粉，等藕粉熟透即可。

鸡蛋虾仁紫菜汤

说明：紫菜含有碘、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分： 紫菜含有碘、赖氨酸、钾、铁、钙等。干紫菜最好用冷水浸泡，加入虾仁后味道更鲜美，营养更丰富。

配料 干紫菜 5 克、鸡蛋 1 个、小葱 12 根、盐适量、香油少许、虾仁适量

做法：1：

1、将紫菜放入碗中，用冷水浸泡；

2、锅中倒入 2 至 3 碗水，烧开后放入紫菜和虾仁；

3、煮沸后将鸡蛋加入汤中，搅拌均匀，放香油，熄火；

4、将葱切成葱花，撒在汤中即可。