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作者:佚名来源:未知时间:2020-09-09

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姜不去皮,枣不去核

姜皮性凉,行水利湿,可以中和姜的温燥,又能加强祛湿的效果;枣核性平,归肝、肾经。李时珍就倡导“常含枣核令口行津液”,喝完茶,吃完枣,可以将枣核放嘴里含一会儿,特别生津滋阴补肾气。

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入伏后是一年中最适合喝姜枣茶的时节

三伏天,外寒、内寒防不胜防。可以每周喝-次,来温阳散寒。特别是已经明显有寒的的的女性,经常感到手冷脚冷的朋友,要把握好这个时机。

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3 白天喝,晚上不喝

因为姜枣茶有发散的功效,白天可以随阳气生发升提阳气。到了晚上要敛阳入阴,不适合再升散,所以晚上喝其实会影响睡眠。

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4 经前、经期、经后喝各有不同

月经前喝加玫瑰花:温暖子宫,调畅气机。生姜还有解郁之效,共同疏通“气血”前行的通道,能有效预防月经期间的痛经。经前喝加上几多玫瑰花,帮助解郁行气。


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